BJT Bevrijd Jezelf Therapie, afgeleide vorm van EFT (emotionally focused therapy)

BJT Bevrijd Jezelf Therapie, afgeleide vorm van EFT (emotionally focused therapy)

Bij BJT klopt de therapeut samen met de cliënt op meridianen in het lichaam en spreekt de cliënt hardop uit hoe hij zich voelt. Negatieve emoties veroorzaken volgens de BJT methode blokkades in het energiesysteem van het lichaam. Door het inkloppen van negatieve aspecten in combinatie met houden van zichzelf, zichzelf waarderen en accepteren, ontstaat tegelijkertijd acceptatie van dat wat niet prettig is. Hierdoor kunnen negatieve aspecten veranderen en ontstaat omkering naar een positief gevoel.